تالارها ثبت نام نظرسنجی جستجو موقعیت قوانین آخرین ارسالها   چت روم
علم و دانش

مسایل مربوط به زییایی

صفحه  صفحه 8 از 23:  « پیشین  1  ...  7  8  9  ...  22  23  پسین »  
#71 | Posted: 9 Aug 2011 05:53
ویتامین E ضد موخوره و شفابخش مو




از فواید ویتامین E زیاد شنیده‌ایم. پایگاه اینترنتی نچرال‌نیوز در گزارش خود، منتشره در ۲۹ ژانویه (9 بهمن)، به فواید اين ویتامین پرداخته است.

در این گزارش که با عنوان «ویتامین E مو را رشد می‌دهد» چاپ شده، از این ویتامین به عنوان یک ماده‌‌ مغذی حیاتی یاد شده که قوی‌ترین اثر آن جلوگیری از گسترش بیماری قلبی است.

ویتامین E تأثیرات مثبت دیگری نیز دارد و هم به صورت خوراکی و هم به صورت موضعی قابل مصرف است.

ویتامین E نه تنها موجب تقویت رشد مو می‌شود بلکه می‌توان از آن برای جلوگیری از ریزش مو استفاده کرد. مکانیزم دقیق این تأثیرگذاری هنوز شناخته نشده اما این فرض وجود دارد که ویتامین E با همان مکانیزمی که موجب حفاظت در برابر بیماری‌های قلبی می‌شود می‌تواند جلوی ریزش مو را بگیرد. یعنی تصور می‌شود که این ویتامین با افزایش دریافت اکسیژن و جریان خون مویرگ‌ها، جریان خون جمجمه را نیز بهبود بخشیده و از ریزش مو جلوگیری ‌می‌کند.

ویتامین E برای رشد مو و علیه موخوره

ویتامین E موجب افزایش جریان خون شده و می‌تواند به رشد مو کمک کند. این مکمل غذایی همچنین از دوشاخه شدن انتهای مو که در اصطلاح به آن موخوره گفته می‌شود جلوگیری می‌کند. از ویتامین E می‌توان علیه خشکی و همچنین برای ترمیم موهای آسیب‌دیده بر اثر استفاده‌ بیش از حد از سشوار استفاده کرد.

ویتامین E در مبارزه با خشکی مو

از ویتامین E می‌توان به عنوان فرم‌دهنده‌ مو برای موهای خشک و صدمه‌دیده استفاده کرد. مصرف روزانه‌‌ مقدار کمی از این ویتامین می‌تواند خشکی مو را برطرف کرده و موهای آسیب‌دیده‌ را ترمیم کند.

برای دست‌یابی به نتایج بهتر توصیه می‌شود که ویتامین E را به رژیم غذایی روزانه‌تان اضافه کنید.

استعمال خارجی در خشکی بیش از حد

اما در مورد کسانی که از خشکی بیش از حد مو و پوست سر رنج می‌برند توصیه می‌شود که پس از شستشوی مو با شامپو، مقداری از ویتامین E را به موهایشان بمالند. استعمال خارجی به بهبود آسیب‌های مو کمک می‌کند، اما برای درمان و مبارزه‌ بنیادین با خشکی مو استعمال داخلی ضروری است.

چگونه ماسک شفابخش ویتامین E درست کنیم؟

برای ساختن ماسک شفابخش ویتامین E ابتدا کپسول‌های این ویتامین‌ را تهیه کنید. این کپسول‌ها را می‌توان از داروخانه‌ها و دراگ‌استورها تهیه کرد. سپس با یک قیچی کوچک سر تعدادی از این کپسول‌ها را بریده و ماده‌ خارج شده از آن را به موی سرتان بمالید. تعداد کپسول‌ها بستگی به بلندی یا کوتاهی موی سر شما دارد. سعی کنید انتهای موها به طور کامل پوشیده شده و چرب شود. بعد از گذشتن دست کم یک ساعت موهایتان را با شامپو بشویید. پس از شستشو خواهید دید که موهایتان از نرمی و شفافیت بیشتری برخوردار شده و انعطاف‌پذیرتر می‌شود.

در مصرف ویتامین E زیاده‌روی نکنید!

توصیه می‌شود که روزانه از IU۴۰۰ ویتامین E استفاده کنید. IU مخفف International Units یا واحد بین‌المللی است که برای ویتامین‌ها به کار می‌رود.

استفاده‌ بیش از IU ۱۰۰۰ ویتامین E در روز ممکن است تأثیراتی سمی به بار بیاورد و مصرف بیش از IU ۱۰۰۰۰ از این ویتامین در روز ممکن است موجب ریزش مو شود. اما دیده شده زمانی که مصرف ویتامین E پایین می‌آید مو دوباره شروع به رشد می‌کند.

ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است که به طور طبیعی در روغن‌های گیاهی، برگ‌های تیره‌ سبزی‌ها، جگر، تخم مرغ و انواع آجیل و دانه‌های خوراکی دیده می‌شود.
می‌توان با اضافه کردن این مواد به برنامه‌ روزانه‌ غذایی از فواید ویتامین E نیز بهره‌مند شد.

من هم خدایی دارم
     
#72 | Posted: 9 Aug 2011 05:55
فاصله سشوار تا مو 25 تا 30 سانتيمتر باشد





يك متخصص پوست و مو گفت:‌ خشك كردن ناگهاني موها با سشوار باعث آسيب ديدگي ساقه مو و درنهايت موخوره مي‌شود.

دكتر نصرت پورسينا:

مو يكي از ضمائم وابسته به پوست است كه هم در زيبايي و هم افزايش اعتماد به نفس فرد نقش مهمي دارد.

داشتن موهاي سالم براي هر فرد حائز اهميت بسيار است و بايد مراقبت ويژه‌اي از آن به عمل آورد تا سلامت مو حفظ شود. براي اين كار نيز لازم است از روشهاي صحيح شستشوي مو آگاه باشيم.

موهاي چرب باعث ايجاد خارش مي‌شود كه در صورت خاراندن زياد، ريزش مو را به دنبال خواهد داشت، بنابراين دو تا سه بار در هفته بايد موها شسته شوند و در صورت داشتن موهاي بسيار چرب، شستن روزانه مو هيچ مشكلي را ايجاد نمي‌كند.

افرادي كه عادت به خشك كردن مو از طريق سشوار دارند بايد از دماي ملايم سشوار استفاده كنند كه فاصله سشوار تا موها بايد 25 تا 30 سانتي‌متر رعايت شود و مدت زمان استفاده از آن كوتاه مدت باشد.

افرادي كه داراي موهاي زبر هستند بايد بدانند كه خشك كردن و صاف كردن موهاي زبر به وسيله سشوار بلافاصله بعد از حمام كردن اشتباه است؛ چرا كه خشك شدن ناگهاني موهايي كه در اثر حمام كردن آب زيادي جذب كرده‌اند باعث آسيب ديدگي ساقه مو مي‌شود و نهايتا عوارضي همچون مو خوره را به دنبال دارد

من هم خدایی دارم
     
#73 | Posted: 9 Aug 2011 05:57
كمبود ويتامين A در نوجواني باعث شب كوري و خشكي پوست مي‌شود



يك متخصص تغذيه اظهار كرد: كمبود ويتامين A در نوجواني باعث شب كوري، كدري و خشكي پوست و مخاط مي‌شود.

دكتر سيد ضياءالدين مظهري، عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي ايران:

ويتامين D يكي از ويتامين‌هايي است كه در سنتز و استحكام بافت استخواني نقش دارد كه نياز به اين ويتامين در دوران نوجواني افزايش مي‌يابد.

بدن براي رشد سلولي به ويتامين‌هايي مانند A و C و E نيازمند است كه در دوران نوجواني به علت افزايش تقسيم‌هاي سلولي و رشد سلولي نياز به اين ويتامين‌ها افزايش مي‌يابد.

ويتامين A از منابع حيواني به صورت رتينول و از منابع گياهي به صورت بتاكاروتن در اختيار بدن قرار داده مي‌شود. اين ويتامين نقش بسيار حياتي در دوران نوجواني دارد و كمبود آن باعث عوارض متعددي مانند شب كوري، كدري و خشكي پوست مي‌شود.


جگر، روغن‌ ماهي، گوشت، زرده تخم مرغ و تخم مرغ كامل، شير، پنير، روغن حيواني و كره از منابع حيواني ويتامين A هستند. در منابع گياهي، ميوه‌ها و سبزي‌هاي زرد و نارنجي رنگ و همچنين سبزي‌هاي با رنگ سبز تيره از منابع غني كاروتن محسوب مي‌شوند. هويج، اسفناج، كدو حلوايي، كلم بروكلي، زردآلو، هلو، سيب، انبه، پرتقال و طالبي از منابع گياهي غني از اين ويتامين به شمار مي‌روند.

من هم خدایی دارم
     
#74 | Posted: 9 Aug 2011 05:58
بهترین رنگ برای پوشش موهای سفید کدام است؟




رنگ کردن موی سفید در هر گروه سنی کمی دقیق تر و با احتیاط تر از رنگ کردن موهای دیگر است و این کار نیاز به توجه و دقت بیشتری دارد تا ....

رنگ کردن موی سفید در هر گروه سنی کمی دقیق تر و با احتیاط تر از رنگ کردن موهای دیگر است و این کار نیاز به توجه و دقت بیشتری دارد تا علاوه بر طبیعی و خوشرنگ در آمدن موهای سفید ماندگاری رنگ مو نیز تا در آمدن ریشه ی موها حفظ شود و این امکان پذیر نیست مگر اینکه ابتدا موهایی که سفیدی دارند و البته با درصد بالا را با کمی اکسیدان به مدت 10 دقیقه تحریک کرده تا در جذب و پذیرش رنگ مو کمک کنند و اگر درصد سفیدی کم است لازم به این کار نیست، بعد از آن استفاده کردن از رنگهای دائمی که پوشانندگی و ماندگاری بیشتری خواهند داشت که بهترین آنها مخلوط دو رنگ شماره ی 4 و5 از گروه N و یا مخلوط 3و4 از گروه M می باشد که هر دوی این رنگها بهتر است با اکسیدان 9 درصد مخلوط شوند و حتما پس از تقسیم سر به چهار قسمت از دوطرف گوشها و پیشانی تا پشت سر رنگ کردن را از جلوی سر شروع کرده و با ماندن رنگ بین 45 دقیقه تا یک ساعت داخل کلاه موی سفید را به رنگ طبیعی و زیبایی برسانند.

من هم خدایی دارم
     
#75 | Posted: 9 Aug 2011 05:59
درمان لك و پيس هاي پوست با سلول هاي بنيادي




رییس مرکز درمانی پژوهشکده ی رویان گفت: روش نوين درمان لك و پيس هاي پوست با استفاده از سلول هاي بنيادي از روش هاي رايج درماني مانند ليزر موثرترين و ارزانترين است.

دكتر ناصر اقدمي:

براي درمان لك و پيس هاي ايجاد شده در پوست با گرفتن سلول از قسمت سالم پوست و تزريق آن در نقطه اي ديگر سبب بهبود و تغيير رنگ لكه هاي ايجاد شده مي شويم اين روش ها براي درمان لكه هاي موجود است و در خصوص پيشگيري توصيه نمي شود.

هزينه هاي اين نوع درمان از بسياري از روش هاي ديگر از جمله استفاده از ليزر پايين تر است اظهار داشت: در روش درمان با ليزر بيمار حداقل 200 جلسه را براي درمان مي گذراند به طوريكه درمان حدود دو سال طول مي كشد اما در سلول هاي درماني بيمار پس از اينكه عمل را انجام داد يسن شش ماه تا يك سال بهبود مي يابد.

در حال حاضر بهره گيري از يك سانتيمتر پوست امكان درمان تا 10سانتيمتر را داريم كه اميد است با كشت سلول هاي رنگدانه در آزمايشگاه مساحت درمان را بيشتر كنيم.

رييس مركز سلولهاي درماني پژوهشكده ي رويان خاطرنشان كرد: توصيه ي مي كنيم افراد با آگاهي و با مراجعه به سايت www.RCTC.IR با مطالعه دفترچه هاي آماده شده از محدوديت ها و قوانين استفاده از اين روش آگاه شوند./

من هم خدایی دارم
     
#76 | Posted: 9 Aug 2011 06:00
پیوند مو و یافته های جدید




مهمترین مسئله در زیبایی هر فرد خط رویش مو در پیشانی فرد است که به مرور زمان و با افزایش سن پیشانی بلندتر می شود و موهای جلوی سر نازک تر می گردد. این مشکل علی رغم داشتن پوست خوب و جوان می تواند در ظاهر فرد خصوصا مردان تاثیر بسزایی داشته باشد و نتایج این عمل در جوانی فرد او را متحیر گرداند.

در ایجاد یک خط رویش مو برای فردی که به مرور زمان پیشانی بلندی پیدا کرده است می توان به جرات گفت که این عمل می تواند سن ظاهری فرد را به شدت کاهش دهد.
خط رویش موی فعلی خود را با عکسی که چند سال پیش گرفته اید مقایسه کنید. این مقایسه به شما نشان می دهد چقدر موهایتان را از دست داده اید. سرعت از دست دادن موهای شما چقدر بوده و داشتن موی بیشتر تا چه حد در ظاهر شما موثر می باشد.
وقتی افراد به دنبال درمان موهای از دست رفته خود می باشد در واقع در جستجوی راهی برای برگرداندن ظاهر جوان و شاداب خود هستند. تعداد معدودی از مردان مشکل طاسی خود را به خوبی پذیرفته اند و با آن زندگی می کنند ولی اکثریت آنها فعال تر برخورد کرده و برای برگرداندن موی از دست رفته به دنبال هر درمانی می روند از درمانهای سنتی گرفته تا دارویی و جراحی.
درمان طاسي قدمت طولاني داشته و زنان و مردان از 5000 سال پيش به دنبال درماني براي ريزش موي خود بوده اند. اولين درمانها از نسلي به نسل گذشته و اكنون در كتابخانه پزشكي شفا دهنده هاي مصر قديم گنجانده شده. امروزه ما در زماني زندگي مي كنيم كه انواع درمانهاي دارويي و جراحي ريزش مو وجود داشته و طاسي را بطور كامل مي توان درمان نمود.
در سال 1959orentreich یک درماتولوژیست آمریکایی اولین ترمیم مو به وسیله پانچ را در ریزش مردانه انجام داد و از این زمان به بعد جراحی های پیوند مو برای ترمیم طاسی مردانه مطرح شد و اورینتریچ به عنوان پدر پیوند مو ملقب شد.
تا سالها بعد از تکنیک اورینتریچ کاشت مو توسط 40 تا 100 گرافت4 میلی متری انجام می شد.در سال 1970 گرافتهای کوچکتر 2 میلی متری استفاده شد.در سال 1983دکتر carlos Uebel ازبرزیل جلسات بزرگ عمل با کاشت 1000 گرافت کوچک را معرفی کرد.
در سال 1994 دکترwilliam Rassman از کالیفرنیا کاشت 3600 گرافت در هرجلسه را گزارش کرد.
استفاده از میکروسکوپ برای تقسیم گرافتها در سال 1987 به وسیله دکترBob Limer عنوان شد.
جراحی اسکالپ ریداکشن اولین بار در سال 1970 در کانادا انجام شد در این متد ناحیه بدون مو برداشته شده و بخیه می زنند به دلیل سادگی، این جراحی به سرعت مورد قبول جراحان و بیماران قرارگرفت اما بعد از چند سال مشکلات و عوارض این متد فواید آن را تحت الشعاع قرار داد.استفاده از این تکنیک تا پایان قرن بیستم به مقدار زیادی کاهش یافت واکنون در موارد خیلی خاص از این تکنیک استفاده می شود.
تمامی این متدها به منظور درمان طاسی تا سال 1990 انجام می شد ولی بعد از آن قابل قبول ترین جراحی روش
مینی گرافت، میکروگرافت و فولیکولار یونیت معرفی شد. برای تهیه فولیکولهای ظریف دو روش FUE ( فولیکولار یونیت اکسترکشن) و تک نوار بیضی معرفی شد.
در روش FUE به وسیله پانچهای 1 میلی متری از ناحیه دونور فولیکولهای مورد نظر را خارج می کنند. بعد از پانچ استاندارد 4 میلی متری اولیه، اینابا و راسمن اولین کسانی بودند که با ابداع تغییراتی در روش کار وسایز پانچ ،متد FUE را پیشنهاد کردند.
در روش FUSS(follicular unit strip surgery)از ناحیه دونور یک نوار باریک برداشته و تحت بزرگنمایی استریومیکروسکوپ گرافتهای طریف به اندازه واحدهای فولیکولی طبیعی تهیه شده و طبیعی ترین نتایج در بیماران مشاهده می شود.
در روش F.U.E گرافتهاي كاشته شده توسط يك پانچ 1 ميلي متري از پشت سر برداشته مي شوند و سوراخهاي كوچكي بين موها به جا مي ماند به طوري كه احتياج به بخيه ندارند. و به همين جهت به عنوان پيوند موي بدون بخيه و پانسمان معروف است.
ولي در روش F.U.T يك نوار باريك به پهناي 1 تا 2 سانتيمتر از ناحيه پشت سر برداشته شده و زير ديد استريوميكروسكوپ به واحدهاي فوليكولي تقسيم مي شود. در اين روش محل برداشت نوار بايستي حتماً بخيه زده شود.
در روش F.U.T در صورتي كه فرد مشكل خاصي در ترميم زخم نداشته باشد يك خط ظريف از بخيه به جا مي ماند كه به راحتي توسط موهاي اطراف پوشيده مي شود. در روش اكستركشن ممكن است 1000 اسكار ريز بين موهاي پشت سر ايجاد شود بيشتر افراد داشتن يك خط بخيه ظريف را به هزار اسكار ريز ترجيح مي دهند. روش برداشت گرافت در روش F.U.E به اين صورت است كه ابتدا با پانچ 1 ميلي متري فوليكولار يونيتها از اپيدرم تا نيمه درم از بافتهاي اطراف جدا مي شوند و با استفاده از فورسپس كششي به گرافت وارد مي شود تا آن را به طور كامل از بقيه مسير جدا كرده و خارج كند.
مشكل اصلي ايجاد شده حين برداشت فوليكولها در روش اكستركشن افزايش قطع شدن فوليكولها و آسيب وارده به آنهاست.
در روش F.U.T تقسيم گرافتها تحت بزرگنمايي استريو ميكروسكوپ انجام مي شود و احتمال قطع عرضي واحدها به 5 درصد كاهش مي يابد بنابراين گرافت بيشتر براي كاشت به دست مي آيد و آسيب هاي وارده به گرافتها در اثر كشش در اين روش وجود ندارد پس درصد رشد آنها افزايش يافته و موها با تراكم بيشتري رشد مي كنند.
● كساني كه پوست سر آنها بسيار سفت باشد به طوري كه با برداشت يك نوار با حداقل پهنا باز هم بخيه با كشش زياد زده شود و اسكار پهني به جا مي ماند.
● افراد نظامي كه مجبورند هميشه موهايشان را كوتاه نگه دارند.
● افراد کاندید ترميم ابرو و يا قسمت كوچكي از سر كه نياز به گرافت زياد ندارد.
● و كساني كه ترميم زخم آنها به خوبي انجام نمي شود و با استفاده از بهترين تكنيكها باز هم اسكار پهني به جا
مي ماند کاندید مناسب روش FUE هستند.
از فوايد روش F.U.E درد بعد از عمل كمتر، عدم وجود بخيه، نمایان نبودن اسکار پشت سر و ترميم سريع تر اسکار است و از مضرات روش F.U.E، درصد بالاي برش عرضي فوليكولها، آسيبهاي ميكروسكوپيك به گرافت و كاهش درصد رشد آنها است بنابراین همه افراد كانديد مناسب نمي باشند.
تنها مشكل زيبايي روش F.U.T احتمال ايجاد اسكار ناحيه دونور مي باشد كه با استفاده از تكنيكهاي علمي مي توان اين اسكار را به حداقل رساند از جمله اين تكنيكها روش نيلفروش متد مي باشد در اين متد علي رغم كاشت موي وسيع با رعايت نكات خاص حين برداشت دونور و بخيه زدن و استفاده از ليزر اسكار باقي مانده بسيار ناچيز بوده به طوري كه توسط موهاي اطراف پوشيده مي شود.
متاسفانه امروزه بحث کاشت مو مورد سوء استفاده قرار گرفته است از تبلیغات گسترده ماهواره ای که توسط بعضی افراد سودجو و مراکز غیر مجاز با عناوین غیر واقعی انجام می گیرد تا تبلیغات در صفحه نیازمندیهای روزنامه و فرستادن بروشورهای تبلیغاتی به منازل و اداره جات و یا دعوت آرایشگران به این گونه موسسات و دادن درصد حق العمل و جذب مشتری از اینگونه روش ها که با اخلاق پزشکی ناسازگار است. دخالت بعضی تکنسین های کاشت مو که بعضا پزشک و یا پیراپزشک نبوده و مدارک غیر پزشکی دارند و صرفا به خاطر تجربه اندکی که در مدت همکاری با یک پزشک متخصص بصورت ناقص بدست آورده اند شروع به انجام عمل پیوند مو کرده اند و بعضا از مطب بعضی پزشکان غیر مرتبط با این تخصص و یا پزشکان دیگر استفاده نموده و تحت عنوان و مجوز این پزشکان اقدام به عمل پیوند مو با وسائل و تجهیزات ناقص و غیر استاندارد و عدم رعایت مسائل استریلیتی و بدون اقدامات خاص مراقبتی و فضاها و تجهیزات استاندارد باعث صدمات غیر قابل جبران به بیماران شده است که بعضی از این صدمات صرف نظر از صرف هزینه بیهوده توسط بیمار، حتی توسط متخصص با تجربه نیز قابل برطرف کردن نیست و منجر به شکایات مختلف شده است. بعضا برخی این مراکز غیر مجاز با شناسایی وزارت بهداشت تحت تعقیب و پی گیری قرار گرفته اند نقل مکان کرده و با عنوان جدید و در محل دیگر شروع به فعالیت می کنند که تعقیب و پی گیری توسط مجریان قضایی مشکل یا غیر ممکن می گردد.
طبق قوانین نظام پزشکی انجام تبلیغات در زمینه زیبایی و خدمات پزشکی غیر اخلاقی است چرا که این قبیل تبلیغها می تواند اقشاری از جامعه را به سمت این قبیل اعمال سوق داده و باعث شود فردی که در حال زندگی روزمره است برای انجام این قبیل امور، هزینه زیادی کرده و بعضا خود و خانواده را از امکانات اساسی محروم کند تا بتواند هزینه این قبیل جراحیها را فراهم کند. باید توجه داشت که معمولا این دسته تبلیغات ویژه افراد غیر متخصص می باشد که معمولا در زمینه کاری که تبلیغ می کنند، اطلاعات و دانش نا کافی دارند و صرفا به مسائل مادی توجه دارند. معمولا پزشکان متخصصی که در انجام امور مربوطه تبحر کافی دارند و با توجه به اینکه بیماران به آنها ایمان دارند لذا نیاز به هیچگونه تبلیغاتی ندارند.
اسامی مختلف روشهای کاشت مو به غیر از دو روش (FUT) Follicular unit hair Transplantation و (FUE) Follicular unit Extraction ، و روش ترکیبی (Combination) که بر اساس نظر پزشک در یک جلسه و یا 3-2 روز متوالی انجام می گیرد مابقی تبلیغات گمراه کننده بوده و اسامی خود ساخته منابع تبلیغاتی هستند.
امروزه شیوه های پیوند تحت عنوان Megassesion به اعمالی اطلاق می گردد که در یک جلسه بیشتر از 2000 واحد فولیکولار پیوند زده می شود.
انتقال تعداد زیاد واحد فولیکولار در هر جلسه باعث می شود از جراحی های متعدد جلوگیری شده و در وقت و هزینه فرد صرفه جویی شود بعلاوه معمولا اولین پیوند موی فرد بهترین نتیجه را به همراه دارد و باعث حفظ بیشتر موهای ناحیه پشت سر می شود.
تکنولوژی دیگر در پیوند مو استفاده از یک وسیله جدید به نام Multi sharp می باشد که در روش FUE قابل انجام است. وسیله دیگر نوعی دریل گردشی قوی با پانچ های تیز می باشد که موفقیت در استفاده از هیچکدام از این تکنیک ها به اثبات نرسیده است.
مطالعات نشان داده است پیوند مو از سایر نقاط بدن به روش FUE زمانی باید مورد استفاده قرار گیرد که کلیه موهای اسکالپ تا حد امکان مورد استفاده قرار گرفته باشند و بصورت معمول نباید انجام شود.
از جمله دیگر روش های جدید درمان طاسی که می توان پس از پیوند مو نیز از آن استفاده کرد، لیزر در تحریک رشد مو می باشد و شانه های لیزری در این زمینه طراحی گردیده است که مقالات ضد و نقیضی در تایید آن وجود دارد.
از مهمترین یافته های علمی جدید کاشت سلولهای بنیادی فولیکول مو است که مطالعات وسیعی انجام گرفته در دنیا در مراحل ابتدایی، اثرات سلول بنیادی مو را در درمان طاسی به اثبات رسانده است و مراحل تکمیلی این تکنیک در حال تحقیق و بررسی است. در این پروژه که از سلولهای فولیکول مو برای کاشت استفاده می شود، مشکلات بسیار کمتری پیش راه است، چرا که برداشت بافت از بیمار تنها با یک نمونه کوچک که شامل تقریباً 120 فولیکول مو باشد، انجام می شود و بنابراین آسیب آزار دهنده پوست سر به شکل حیرت انگیزی کاهش می یابد، بنابراین این تکنیک بسیار ساده تر با مدت زمان کوتاه تر و درد کمتری همراه است. مزیت دیگر این روش استفاده مجدد از همان نمونه کوچک در صورت ناکافی بودن مقدار مو است که در پیوند مو چنین امری امکان پذیر نیست.
کشف سلولهای بنیادی فولیکول مو مژده ای بود برای بیمارانی که از ریزش مو رنج می برند. در این روش واکنش متقابل سلولهای بنیادی فولیکول مو hair follicle stem cell (FSC) با سلولهای مزانشیمال درم در محیط آزمایشگاه با تکثیر قابل توجهی همراه بوده است.
اما این روش مشکلات خود را نیز دارد از جمله اینکه در ین روش باید توانایی سلولهای بنیادی در تولید مو حفظ شود و مطمئن باشیم که تعداد قابل توجهی از سلولهای مورد نیاز در محیط کشت رشد خواهند کرد. تکنیک باید به گونه ای برنامه ریزی شود که هزاران سلول در هر بیمار تولید شده و باعث رشد موی استاندارد قابل قبولی برای بیمار شود.
بعلاوه این ریسک وجود دارد که هیچکدام از این موها دوام رشد نداشته باشد و موهای رشد یافته باقی بماند و موهای رشد یافته نیز قطر و رشد و سلامت قابل قبولی داشته باشد.
هزینه بسیار بالای این روش و نگرانی در مورد مشکلات احتمال بعدی و عدم ایجاد ظاهر دلخواه با توجه به اینکه کنترل ویژه ای در مورد تراکم یکنواخت و جهت موها وجود ندارد، از دیگر مشکلات این روش هستند.
قابل ذکر است طبق مطالعات مختلف انجام شده در دنیا سلولهای تزریق شده می تواند فولیکولهای موی موجود فرد را تحت فشار قرار داده و باعث بازسازی و رشد موهای سالم در فرد می شود که در صورت قبول این تئوری مشکل ظاهر ناهمگون این روش حل خواهد شد.
این شیوه در حال حاضر در ایران برای اولین بار در قالب طرح تحقیقاتی تصویب شده است. فاز اول این طرح جهت بررسی safety این روش انجام و به اثبات رسید و فاز دوم در دست اجرا است و نتایج آن متعاقباً اعلام خواهد شد.

--رئیس مرکز تحقیقات پوست و سالک-دانشیار پوست دانشگاه علوم پزشکي تهران-- www.drnilforoushzadeh.ir

من هم خدایی دارم
     
#77 | Posted: 9 Aug 2011 06:07
مراقبت‌های لازم بعد از جراحی زیبایی بینی


یکی از دغدغه‌های داوطلبان جراحی زیبایی بینی،مراقبت‌های پزشکی بعد از عمل است. با خواندن ۱۴ نکته زیر می‌توانید اطلاعات مفیدی درباره مراقبت‌های بعد از جراحی به دست بیاورید.

۱ - در انتهای عمل جراحی روی بینی بیمار قالبی از جنس پلیمر سبک (به جای گچ که سابقا استفاده می‌شد) گذاشته می‌شود.این قالب بین روز چهارم تا هفتم توسط جراح از روی بینی برداشته می‌شود.در طی این مدت لازم است از وارد شدن هر ضربه و نیز از دست زدن به آن اجتناب شود.در همان روز برداشتن قالب.بیمار می‌تواند قبل از مراجعه به مطب به طور کامل به حمام برود و سر و صورت خود را بشوید. در این حالت چسب‌ها شل می‌شود و برداشتن قالب را تسهیل می‌کند.

۲ - معمولا هیچ برش و یا بخیه‌ای روی پوست بینی وجود ندارد.در تعدادی از بیماران که بخیه دارند،بین روز چهارم تا هفتم بخیه بینی توسط جراح برداشته می‌شود.

۳ - پس از برداشتن قالب،با استفاده از چسب‌های ضدحساسیت روی بینی،سعی می‌شود تا ثبات بیشتری برای بینی در روند ترمیمی تامین گردد.مدت زمان استفاده از این چسب‌ها در بیماران مختلف متفاوت است.

۴ - در مواردی که توام با جراحی پلاستیک بینی،جراحی انحراف تیغه بینی نیز انجام شده باشد،در بسیاری از این موارد ورقه‌هایی از جنس سیلیکون به طور موقت در دو طرف تیغه بینی قرار داده می‌شود تا از چسبندگی و عود انحراف جلوگیری شود.این ورقه‌ها معمولا بین هفته اول تا سوم توسط جراح از داخل بینی بیرون آورده می‌شوند.


۵ - در طی این چند هفته پس از عمل به علت جمع شدن و خشک شدن ترشحات در داخل بینی ممکن است تنفس مشکل شود.برای رفع این مساله بیمار می‌تواند روزانه در چند نوبت محلول سرم نمکی نرمال را با استفاده از یک سرنگ ۲۰ سی سی بدون سوزن در حالی که در دست‌شویی ایستاده است،در بینی خود بریزد،به طوری که بدون خیس شدن چسب‌ها،مقداری از ترشحات بینی شستشو داده شود و خارج گردد.

۶ - تا دو هفته پس از عمل سعی شود از تخلیه ترشحات بینی با فشار خودداری شود.

۷ - در بعضی از بیماران در هفته‌های اول پس از عمل ممکن است لب بالا مقداری بی‌حس باشد. این حالت ظرف چند هفته از بین می‌رود.

۸ - در طی روزهای اول پس از عمل باید از هر گونه ضربه به بینی پرهیز شود.به عنوان مثال در هنگام خواب باید طاق باز خوابید و در هنگام پوشیدن و درآوردن لباس از لباس‌های دگمه‌دار یا زیپ دار استفاده کرد تا ضربه‌ای به بینی وارد نشود.

۹ - در هنگام خوابیدن سعی شود نیم تنه بالاتر از پاها قرار گیرد تا ورم کمتری در ناحیه صورت ایجاد شود.می‌توان در منزل با گذاشتن بالش‌هایی در زیر تشک،شیب حدود ۳۰ درجه را ایجاد کرد.نشستن یا ایستاده بودن در روز اول نه تنها مانعی ندارد بلکه بهتر از این است که بیمار درازکش باشد چرا که این حالت عمودی به کاهش ورم کمک می‌کند.

۱۰ - در هفته‌های اول پس از عمل لازم است از فعالیت‌های بدنی شدید و ورزش‌های سنگین اجتناب شود، به ویژه ورزش‌هایی که موجب برافروخته شدن صورت می‌شوند.از ورزش‌های رزمی و یا ورزش‌هایی که با احتمال ضربات توپ به بینی همراه‌اند مدت زمان بیشتری باید اجتناب شود.

۱۱ - هیچ محدودیت غذایی وجود ندارد به جز آنکه از خوردن غذاهایی که به جویدن طولانی نیاز دارند،مانند استیک،کباب برگ،ساندویچ و امثال آنها در هفته‌های اول باید پرهیز شود.در طی روزهای اول پس از جراحی بهتر است گوشت و مواد مغذی دیگر ابتدا در مخلوط کن نرم شود تا جویدن کمتری لازم باشد.همچنین از خوردن چای و قهوه داغ در این روزها اجتناب شود.نوشیدن مایعات کافی مانند آب،میوه و سوپ به رفع خشکی دهان کمک می‌کند.

۱۲ - در هفته اول پس از عمل سعی شود عطسه با دهان باز انجام شود و از حرکات شدید صورت در هنگام خنده و و نیز ازگریه اجتناب شود.

۱۳ - از گذاشتن عینک طبی یا آفتابی به مدت یک ماه خودداری شود.در صورتی که با استفاده از چسب ضد حساسیت عینک به پیشانی متصل شود،از همان روز اول می‌توان از عینک استفاده نمود.

۱۴ - به علت چسب‌هایی که پس از عمل روی بینی زده می‌شود،ممکن است در ماه‌های اول پس از عمل پوست بینی چرب تر باشد و نیز در افراد مستعد جوش‌های صورت بیشتر شود که در این موارد داروهای مناسب توسط پزشک تجویز می‌شود

من هم خدایی دارم
     
#78 | Posted: 9 Aug 2011 06:08
محافظت از پوست کودکان


همه‌ ما اخبار تاسف‌بار آلودگی‌ روزافزون‌ محیط‌ زیست‌ و شرایط‌ بد لایه‌ ازن‌ را شنیده‌ایم‌. جالب‌ است‌ بدانید كه‌۸۰ درصد آسیبهای‌ ناشی‌ از اشعه‌های‌ مضر خورشید تا قبل‌ از ۱۸سالگی‌ بروز می‌كند. به‌ همین‌ دلیل‌ است‌ كه‌پوست‌ خود را به‌ دقت‌ با كرم‌ ضد آفتاب‌ می‌پوشانید. شما درباره‌ میزان‌ محافظ‌ت‌ كرمهای‌ مختلف‌، انتخاب‌ كرم‌مناسب‌، و درمان‌ آفتاب‌سوختگی‌ ملایم‌ چه‌ می‌دانید؟ با پاسخ‌ به‌ پرسشهای‌ زیر می‌توانید از پوست‌ فرزندان‌خود بهتر مراقبت‌ كنید و احتمال‌ ابتلا به‌ سرط‌ان‌ پوست‌ در آینده‌ را در آنها كاهش‌ دهید.


۱) آیا برای‌ بچه‌های‌ زیر شش‌ ماه‌ باید از كرم‌ محافظ‌ استفاده‌ كرد؟
الف‌) بله‌
ب‌) خیر
ـ پاسخ‌: الف‌. پزشكان‌ بر این‌ عقیده‌اند كه‌ استفاده‌ كمی‌ كرم‌ محافظ‌ در قسمتهایی‌ از بدن‌ بچه‌های‌ زیر شش‌ ماه‌مانند صورت‌ و گردن‌ بی‌خط‌ر است‌. البته‌ بهتر است‌ بچه‌ها در این‌ سن‌ در سایه‌ درخت‌، سایه‌ چترهای‌ بزرگ‌ ویا در كالسكه‌ قرار بگیرند، چون‌ بیشتر در معرض‌ خط‌ر آفتاب‌سوختگی‌ هستند.
اگر نمی‌توانید كودك‌ را از آفتاب‌ دور نگه‌ دارید، برای‌ محافظ‌ت‌ پوستش‌ از كرمی‌ با فاكتور حفاظ‌تی‌ ۱۵ و یابالاتر كه‌ دارای‌ دی‌اكسید تیتانیوم‌ باشد، استفاده‌ كنید. این‌ مواد بدون‌ آن‌ كه‌ آسیبی‌ به‌ پوست‌ حساس‌ كودك‌برسانند، مانع‌ تاثیر اشعه‌های‌ مضر خورشید مانند اشعه‌ ماورای‌ بنفش‌ A و Bمی‌شوند.


۲) در برابر اشعه‌ خورشید از پوست‌ كدام‌ یك‌ بیشتر محافظ‌ت‌ می‌كند؟
الف‌) كرم‌ ضد آفتاب‌
ب‌) كرم‌ محافظ‌
ج‌) هر دو
ـ پاسخ‌: ج‌. مدتهاست‌ كه‌ واژه‌های‌ ((ضد آفتاب‌)) و ((محافظ‌)) به‌ جای‌ یكدیگر و با یك‌ معنا به‌ كار برده‌ می‌شوند. به‌هر حال‌، برابر دستورالعملهای‌ جدید سازمان‌ نظ‌ارت‌ بر دارو، محصولات‌ ضد آفتابی‌ كه‌ بدون‌ نسخه‌ درداروخانه‌ها عرضه‌ می‌شوند از سال‌ ۲۰۰۳ برچسب‌ ((محافظ‌)) خواهند داشت‌. برخی‌ از تولیدكنندگان‌ در حال‌حاضر نیز این‌ دستورالعمل‌ را اجرا می‌كنند. برای‌ بچه‌های‌ بالای‌ شش‌ ماه‌ كرم‌ محافظ‌ ضد آب‌ با فاكتورحفاظ‌تی‌ ۱۵ یا بالاتر كه‌ دارای‌ دی‌اكسید تیتانیوم‌، اكسید دوزنگ‌ و یا آووبنزون‌ باشد استفاده‌ كنید.


۳) كدام‌ یك‌ مضرتر هستند؟
الف‌) اشعه‌ ماورای‌ بنفش‌A
ب‌) اشعه‌ ماورای‌ بنفش‌B
ج‌) هر دو به‌ یك‌ اندازه‌ مضرند.
ـ پاسخ‌: ج‌. هر دوی‌ این‌ اشعه‌ها می‌توانند موجب‌ سرط‌ان‌ پوست‌ شوند. اشعه‌ ماورای‌ بنفش‌ B خورشید، همچنین‌می‌تواند باعث‌ آفتاب‌سوختگی‌ شود. در حالی‌ كه‌ اشعه‌ ماورای‌ بنفش‌ A با شكستن‌ كلاژن‌ پوست‌ باعث‌ ایجادچروك‌ می‌شود.

۴) بیشترین‌ احتمال‌ آفتاب‌سوختگی‌ در كدام‌ یك‌ از محلهای‌ زیر وجود دارد؟
الف‌) استخر و ساحل‌ دریا
ب‌) كوهستان‌
ج‌) زمین‌ بازی‌
د) موارد الف‌ و ب‌
ـ پاسخ‌: د. در داخل‌ و نزدیكی‌ آب‌، به‌ دلیل‌ تابش‌ مستقیم‌ اشعه‌ ماورای‌ بنفش‌ و نیز انعكاس‌ این‌ اشعه‌ در آب‌، خط‌رآفتاب‌سوختگی‌ شدید است‌. در ارتفاعات‌ زیاد، چون‌ تابش‌ اشعه‌ شدیدتر است‌، خط‌ر بیشتری‌ وجود دارد. اما در زمین‌ بازی‌چون‌ سط‌وح‌ تیره‌رنگ‌ مقداری‌ از اشعه‌ را جذب‌ می‌كنند، خط‌ر كمتر است‌. البته‌ اگر از كرمهای‌ محافظ‌ استفاده‌ نشود باز هم‌خط‌ر آفتاب‌سوختگی‌ وجود خواهد داشت‌. به‌ خاط‌ر داشته‌ باشید كه‌ در صورت‌ استفاده‌ نكردن‌ از كرم‌ محافظ‌، حتی‌ درروزهای‌ ابری‌ و مه‌آلود نیز خط‌ر آسیب‌ پوستی‌ برای‌ بچه‌ها وجود دارد. درحقیقت‌ شما نمی‌توانید اشعه‌ ماورای‌ بنفش‌ راببینید یا حس‌ كنید. اما این‌ اشعه‌ حتی‌ در روزهای‌ ابری‌ نیز وجود دارد و ممكن‌ است‌ خط‌رناك‌ باشد.

۵) بچه‌ها از چه‌ سنی‌ باید از عینك‌ آفتابی‌ استفاده‌ كنند؟
الف‌) شش‌ماهگی‌
ب‌) شش‌سالگی‌
ج‌) هفت‌سالگی‌
ـ پاسخ‌: الف‌. شش‌ماهگی‌ سن‌ مناسبی‌ است‌ برای‌ این‌ كه‌ عینك‌ آفتابی‌ ظ‌ریفی‌ برای‌ فرزندتان‌ تهیه‌ كنید، البته‌ اگر بتواند تحملش‌كند! عینكهای‌ آفتابی‌ كوچك‌ كه‌ تقریبا از رسیدن‌ صد درصد اشعه‌های‌ ماورای‌ بنفش‌ A و B به‌ چشم‌ جلوگیری‌ می‌كنند، خط‌ر
تار شدن‌ عدسی‌ چشم‌ و نابینایی‌ را در بزرگسالی‌ كاهش‌ می‌دهند.
فراموش‌ نكنید كه‌ آسیبی‌ كه‌ در دوران‌ كودكی‌ بر اثر نور خورشید به‌ چشمهای‌ شما وارد شده‌ هرگز قابل‌ جبران‌ نیست‌. عینك‌بچه‌ها باید از ماده‌ مصنوعی‌ ضد ضربه‌ای‌ به‌ نام‌ پلی‌كربنات‌ ساخته‌ شده‌ باشد تا هنگام‌ افتادن‌ و یا برخورد توپ‌ به‌صورتشان‌ چشمهایشان‌ در امان‌ باشد.


۶) آیا اگر فرزندتان‌ از كرم‌ محافظ‌ ضد آب‌ استفاده‌ كرده‌ باشد، پس‌ از شنا باید دوباره‌ از آن‌ استفاده‌ كند؟
الف‌) بله‌
ب‌) خیر
ـ پاسخ‌: الف‌. هیچگاه‌ از یاد نبرید كه‌ كرمهای‌ محافظ‌ ضد آب‌ واقعا صد درصد ضد آب‌ نیستند. بعد از شنا، عرق‌ كردن‌ و حتی‌خشك‌ كردن‌ بدن‌ با حوله‌ لازم‌ است‌ دوباره‌ از كرم‌ محافظ‌ استفاده‌ شود. بهترین‌ كار این‌ است‌ كه‌ كرم‌ محافظ‌ هر دو یا سه‌ساعت‌ یك‌ بار تجدید شود. فراموش‌ نكنید برای‌ پاها، گوشها و بینی‌ بچه‌ها كه‌ از سایر قسمتهای‌ بدن‌ حساس‌ترند به‌ط‌ور دایم‌باید از كرم‌ محافظ‌ استفاده‌ شود.


۷) آیا میزان‌ حفاظ‌ت‌ كرم‌ ضد آفتاب‌ با فاكتور ۳۰ دو برابر كرم‌ محافظ‌ با فاكتور ۱۵ است‌؟
الف‌) بله‌
ب‌) خیر
ـ پاسخ‌: ب‌. كرم‌ ضد آفتاب‌ با فاكتور حفاظ‌تی‌ ۳۰ مانع‌ از نفوذ ۹۶ تا ۹۷ درصد اشعه‌ خورشید می‌شود و این‌ میزان‌ فقط‌ دو تاسه‌ درصد بیشتر از میزان‌ حفاظ‌ت‌ كرم‌ با فاكتور ۱۵ است‌. با وجود این‌، اگر بچه‌ها می‌خواهند بیشتر از دو سه‌ ساعت‌ درآفتاب‌ بمانند، بهتر است‌ شماره‌ بالاتر را انتخاب‌ كنید.

۸) آیا بچه‌هایی‌ كه‌ چهار بار دچار آفتاب‌سوختگی‌ شده‌اند. در معرض‌ خط‌ر ابتلا به‌ سرط‌ان‌ پوست‌ قرار دارند.
الف‌) بله‌
ب‌) خیر
ـ پاسخ‌: الف‌. حتی‌ بچه‌هایی‌ كه‌ فقط‌ دو بار دچار آفتاب‌سوختگی‌ شده‌اند در بزرگسالی‌ دو برابر دیگران‌ در معرض‌ خط‌ر ابتلا به‌سرط‌ان‌ پوست‌ قرار می‌گیرند. سلولهای‌ پوست‌ ژنهایی‌ دارند كه‌ در صورت‌ صدمه‌ دیدن‌ با اشعه‌های‌ مضر خورشید دركودكی‌، بعدها به‌ صورت‌ غیرعادی‌ تقسیم‌ می‌شوند.


۹) بهترین‌ روش‌ درمان‌ آفتاب‌سوختگی‌ ملایم‌ در بچه‌ها كدام‌ است‌؟
الف‌) استفاده‌ از یك‌ لایه‌ نازك‌ ژل‌
ب‌) دوش‌ گرفتن‌ و سپس‌ استفاده‌ از مرط‌وب‌كننده‌
ج‌) اگر كاری‌ انجام‌ نشود. پوست‌ سریع‌تر التیام‌ می‌یابد.
ـ پاسخ‌: ب‌. دوش‌ گرفتن‌ باعث‌ خنك‌ شدن‌ پوست‌ می‌شود و كرم‌ مرط‌وب‌كننده‌ كمبود رط‌وبت‌ پوست‌ كاملا خشك‌ شده‌ را جبران‌می‌كند. برای‌ كاهش‌ التهاب‌ پوست‌، در ۴۸ ساعت‌ اولیه‌ به‌ كودك‌ ایبوپروفن‌ بدهید و تا زمان‌ بهبود آفتاب‌سوختگی‌ او را درمعرض‌ تابش‌ آفتاب‌ قرار ندهید. همچنین‌ به‌ او مایعات‌ زیادی‌ بخورانید تا آب‌ ازدست‌رفته‌ بدنش‌ جبران‌ شود و فورا با دكتراط‌فال‌ تماس‌ بگیرید.

۱۰) كرمهای‌ محافظ‌ تا چه‌ زمانی‌ قابل‌ استفاده‌ هستند؟
الف‌) یك‌ سال‌
ب‌) پنج‌ سال‌
ج‌) بستگی‌ به‌ نوع‌ مارك‌ آن‌ دارد
ـ پاسخ‌: الف‌. حتی‌ اگر از تاریخ‌ مصرف‌ كرم‌ ضد آفتابی‌ كه‌ در منزل‌ دارید نگذشته‌ باشد، بهتر است‌ هر تابستان‌ كرم‌ تازه‌ای‌بخرید تا از تاثیر آن‌ بر پوست‌ فرزندتان‌ مط‌مئن‌ باشید.

۱۱) بهترین‌ راه‌ محافظ‌ت‌ از بچه‌ها در برابر اشعه‌های‌ سوزاننده‌ خورشید چیست‌؟
الف‌) استفاده‌ از كلاه‌ لبه‌دار و لباسهایی‌ كه‌ از رسیدن‌ اشعه‌های‌ مضر به‌ پوست‌ جلوگیری‌ می‌كنند
ب‌) قرار نگرفتن‌ در معرض‌ آفتاب‌
ج‌) استفاده‌ از كرم‌ محافظ‌ قوی‌
د) همه‌ موارد فوق‌
ـ پاسخ‌: د. از یاد نبرید كه‌ كرم‌ محافظ‌ فقط‌ یكی‌ از عوامل‌ موثر است‌. سعی‌ كنید بچه‌ها را از ظ‌هر تا موقع‌ غروب‌ آفتاب‌ دور ازتابش‌ مستقیم‌ نور خورشید نگه‌ دارید. از او بخواهید كه‌ مدام‌ به‌ سایه‌ برود و در ساحل‌ دریا كلاه‌ بر سر بگذارد و حداقل‌بخشی‌ از روز را پیراهن‌ بپوشد.

۱۲) مناسب‌ترین‌ زمان‌ برای‌ استفاده‌ از كرم‌ چه‌ زمانی‌ است‌؟
الف‌) ۳۰ دقیقه‌ قبل‌ از قرار گرفتن‌ در معرض‌ آفتاب‌
ب‌) ۱۰ دقیقه‌ قبل‌ از قرار گرفتن‌ در معرض‌ آفتاب‌
ج‌) هنگام‌ خروج‌ از منزل‌
ـ پاسخ‌: الف‌. زمان‌ زیادی‌ لازم‌ است‌ تا كرم‌ محافظ‌ جذب‌ پوست‌ شود. نیم‌ ساعت‌ قبل‌ از قرار گرفتن‌ در معرض‌ نور خورشیدمقدار زیادی‌ كرم‌ محافظ‌ به‌ تمام‌ بدن‌ فرزندتان‌ بمالید. بچه‌ها خیلی‌ زود دچار آفتاب‌سوختگی‌ می‌شوند، به‌خصوص‌ درتابستان‌ كه‌ اشعه‌ خورشید بسیار قوی‌ است‌. متاسفانه‌ آفتاب‌سوختگی‌ اغلب‌ تا آخر شب‌ و یا صبح‌ روز بعد بروز نمی‌كند.حتی‌ اگر هنگام‌ بازی‌ در آفتاب‌ پوست‌ فرزندتان‌ صورتی‌ شود، نشانه‌ این‌ است‌ كه‌ اشعه‌های‌ مضر به‌ پوست‌ آسیب‌ زده‌اند.


۱۳) آیا استفاده‌ از كرم‌ محافظ‌ بزرگسالان‌ برای‌ بچه‌ها بلامانع‌ است‌؟
الف‌) بله‌
ب‌) خیر
ـ پاسخ‌: الف‌. كرم‌ محافظ‌ پوست‌ بزرگسالان‌ معمولا موجب‌ تحریكات‌ پوستی‌ نمی‌شود و لازم‌ نیست‌ به‌ط‌ور جداگانه‌ برای‌ خودو فرزندتان‌ كرم‌ ضدآفتاب‌ تهیه‌ كنید و می‌توانید از كرم‌ بزرگسالان‌ برای‌ فرزندتان‌ استفاده‌ كنید. اگر فرزندتان‌ نمی‌گذارد به‌بدنش‌ كرم‌ بمالید و یا اعتراض‌ می‌كند، بهتر است‌ از محصولات‌ مخصوص‌ بچه‌ها استفاده‌ نمایید كه‌ جذابیت‌ لازم‌ را داراهستند.

من هم خدایی دارم
     
#79 | Posted: 9 Aug 2011 06:09
نقش تغذیه در زیبایی




غذايي که مي خوريم، علاوه بر حفظ سلامتي بدن، تاثير زيادي در حفظ زيبايي ما دارد. يک برنامه غذايي مناسب بايد تمام مواد مغذي لازم براي حفظ سلامتي بدن و زيبايي ظاهر را به مقدار کافي فراهم کند. در اين مطلب مواد مغذي موثر و مهم در زيبايي ظاهر را به همراه منابع غذايي آنها براي شما بيان مي کنيم.

1) پروتئين:

قسمت عمده پوست بدن از پروتئين تشکيل شده است. مولکول هاي پروتئيني نمي توانند از طريق لايه هاي سطحي پوست به داخل بافت ها نفوذ کنند. بنابراين شما بايد از طريق غذا، پروتئين مورد نيازتان را تامين کنيد. کمبود پروتئين باعث شل شدن پوست مي شود. براي حفظ سلامتي مو، پوست، دندان ها، ناخن و سفت شدن پوست بايد هر روز به مقدار کافي پروتئين مصرف کنيد. منابع غذايي پروتئين عبارتند از: کلاژن يکي از مهمترين پروتئين هاي بافت پيوندي پوست است که درجلوگيري از ايجاد چين و چروک و برطرف کردن آن نقش مهمي دارد.غذاهاي پروتئيني حاوي کلاژن شامل آواکادو، مخمر (ما»الشعير)، حبوبات، آجيل، کنجد، دانه آفتابگردان وغلات سبوس دار است. ساير غذاهاي پروتئيني که باعث مي شوند، بدن بين سلول هاي جديد و سلول هاي مرده پوستي تعادل برقرار کند، شامل: ماهي، مرغ، گوشت قرمز، تخم مرغ، شير و لبنيات، جوانه گندم و پروتئين هاي گياهي است.

2 ) چربي ها:

چربي هاي غيراشباع موجود در روغن هاي گياهي باعث جذب ويتامين هاي محلول در چربي (A,D,E ) مي شوند. همچنين با تامين چربي پوست باعث درخشندگي و شادابي پوست مي شوند. شما مي توانيد روزانه 1 تا 2 قاشق غذاخوري روغن مايع گياهي همراه با سالاد مصرف کنيد. منابع غذايي چربي ها عبارتند از: کره، روغن هاي گياهي مثل روغن زيتون، روغن ذرت، سويا، گلزا (کانولا) و... و آجيل.


3 ) آب:

بايد روزانه 6 تا 8 ليوان آب بنوشيد. آب، رطوبت پوست را تامين مي کند. سموم را از بدن دفع مي کند و آلودگي هاي خون را از بين مي برد. همچنين مانع زدن جوش روي پوست مي شود. درصورتي که به مقدار کافي آب مصرف نکنيد، بدن از ذخاير آبي پوست استفاده مي کند و باعث کم آبي پوست و خشک شدن آن مي شود.

4 ) ويتامين ها:

ويتامين هايي که براي زيبايي به آنها نيازمنديم عبارتند از:


- ويتامين A يا بتاکاروتن:

ويتامين A در حفظ سلامتي موها و چشم ها موثر است. همچنين براي پيشگيري و از بين بردن عفونت هاي پوستي مهم است. ويتامين A خشکي پوست، شوره سر و چين و چروک را از بين مي برد. باعث گردش خون در پوست و سرخي و درخشاني آن مي شود. کمبودويتامين A باعث خشکي و زبري پوست، چين و چروک، خشکي مو، شوره سر، کنده شدن پوست ناخن، جوش صورت و بدن و ظاهري خسته مي شود. منابع غذايي ويتامين A عبارتند از: جگر، روغن کبد ماهي، شير و لبنيات، زرده تخم مرغ، کره پاستوريزه، هويج، هندوانه، گوجه فرنگي و سبزيجات سبز برگي شکل.


- ويتامين هاي گروهB :

اين گروه از ويتامين ها براي شفافيت و درخشاني پوست و حفظ شادابي آن و سفيدي ديررس موها لازم است. در کل براي حفظ سلامتي پوست و مو و چشم هاي ضروري هستند. مطالعات نشان داده که، 40 درصد افراد مبتلا به درماتيت (خشکي و تورم پوست) دچار کمبود ويتامين B هستند. همچنين اثر استرس را در بدن از بين مي برند. استرس تاثيرات نامطلوبي بر ظاهر فرد دارد. کمبود ويتامين هاي گروه B باعث چرب شدن موها، شوره سر، خشکي پوست، پوسته پوسته شدن لب ها، قرمزي و سوزش پوست، چين و چروک زودرس پوست، کاهش رشد موها، سفيد شدن موها و ترک هاي ملتهب در گوشه بيني و دهان مي شود. منابع غذايي ويتامين گروه B عبارتند از: غلات سبوس دار مثل نان سنگک، بيسکويت سبوس دار، آرد سبوس دار، آجيل، سبزيجات سبز برگي شکل، گوشت قرمز، جگر، مخمر (ما»الشعير) و ملاس.


- ويتامينC :

در ترکيب با پروتئين، براي توليد کلاژن لازم است. کلاژن يکي از پروتئين هاي بافت پيوندي پوست است که مثل يک چسب پوست را به بدن مي چسباند و از چروک شدن پوست جلوگيري مي کند. عمل غدد چربي پوست را تنظيم مي کند، در نتيجه از خشکي پوست، چين و چروک صورت و موخوره شدن جلوگيري مي کند. ويتامين C براي حفظ سلامتي مو، چشم، دندان ها، مقاومت در برابر عفونت، درمان زخم ها و استحکام بافت هاي پوستي لازم است. ويتامين C در ترکيب با بيوفلاوونوئيدها از تجمع رنگدانه اي پوستي که در اثر تابش آفتاب به لکه هاي قهوه اي تبديل مي شوند، جلوگيري مي کند. ديواره مويرگ هاي خوني را محکم مي سازد، در نتيجه از کبود شدن يا خونريزي جلوگيري مي کند. ترشح چربي از غدد چربي پوست را تنظيم مي کند، در نتيجه از خشکي پوست جلوگيري مي کند. از خونريزي لثه ها جلوگيري مي کند. منابع غذايي ويتامين C عبارتند از: انواع سبزيجات سبز مثل کلم بروکلي، کلم پيچ، فلفل سبز و گوجه فرنگي، انواع ميوه هاي تازه مثل ليمو، پرتقال، گريب فروت، طالبي، کيوي و توت فرنگي، سيب زميني، مويز سياه، شاتوت، تمشک، آلبالو، گيلاس و انگور منابع غني از فلاوونوئيدها هستند.


- ويتامين D :

براي حفظ سلامتي دندان ها، استخوان، ناخن و نيز جذب کلسيم و فسفر در بدن لازم است. اين ويتامين سلامتي چشم ها، پوست و دندان ها را افزايش مي دهد. کمبود آن باعث پوسيدگي و خرابي دندان ها مي شود. کمبود ويتامين D باعث پوسيدگي و خرابي دندان ها مي شود. منابع غذايي ويتامين D عبارتند از: نور خورشيد، شير، جگر گاو، ماهي آزاد و تن، کره حيواني، دانه هاي جوانه زده و روغن کبد ماهي.


- ويتامين E :

حالت عضلات و بافت هاي بدن را حفظ مي کند و از چين و چروک و پيري زودرس پوست جلوگيري مي کند. از خشکي پوست، ايجاد لکه هاي قهوه اي، ريزش مو و شوره سر جلوگيري مي کند. به گردش بهتر خون کمک مي کند و جاي زخم را بهبود مي بخشد. تحقيقات نشان داده که دريافت مقادير بالاي ويتامين E تکثير سلول هاي بدن را دو برابر مي کند و در نتيجه فرايند پيري را کند مي سازد و از چين و چروک زودرس جلوگيري مي کند. البته چون ويتامين E يک ويتامين محلول در چربي است، بايد قرص آن را تحت نظر پزشک مصرف کرد، زيرا مقادير بالاي آن ايجاد مسموميت مي کند. منابع غذايي ويتامين E عبارتند از: نان سبوس دار، غلات سبوس دار، جوانه گندم، شير، دانه جوانه زده، کلم بروکلي، کره حيواني، زرده تخم مرغ، جگر، زيتون، دانه آفتابگردان، آجيل، روغن هاي مايع گياهي مثل روغن جوانه گندم، سويا، بادام، گردو، فندق و ذرت.


نکته: اگر دچار بيماري ديابت يا فشار خون بالا يا پرکاري تيروئيد هستيد، بايد تحت نظر پزشک و با توصيه او از قرص ويتامين E استفاده کنيد. هرگز قرص ويتامين E را خودسرانه مصرف نکنيد.


5 ) املاح:

بدن به املاح مختلفي نيازمند است و براي زيبايي به املاح زير نيازمنديم:
- کلسيم: کلسيم و فسفر، هر دو با هم باعث حفظ سلامتي دندان، مو، ناخن و استخوان ها مي شوند. کلسيم آسيب و لکه هاي پوستي را از بين مي برد و پوست خسته و مرده را از نو زنده مي کند. کمبود کلسيم باعث پوسيدگي دندان ها و از بين رفتن استحکام لثه ها مي شود. منابع غذايي کلسيم عبارتند از: شير و لبنيات، گندم سبوس دار، سبزيجات سبز برگي شکل، ماهي مثل ماهي آزاد و ساردين، سويا، دانه آفتابگردان، هندوانه، پرتقال و ليموشيرين.
- فسفر: سلامتي دندان ها و لثه را افزايش مي دهد. منابع غذايي فسفر عبارتند از: شير و لبنيات، زرده تخم مرغ، ماهي، مرغ، گوشت قرمز، غلات، آجيل و آبميوه.
- کروم: جريان خون را بهبود مي بخشد که در سلامتي پوست و مو مهم است. منابع غذايي کروم عبارتند از: مخمر (ما»الشعير)، پنير، روغن ذرت، جگر، گوشت قرمز و غلات سبوس دار.
- مس: براي توليد رنگدانه هاي پوستي و جلوگيري از لکه هاي زير پوستي ناشي از پارگي رگ هاي خوني لازم است. همچنين با کمک ساير مواد مغذي، خاصيت کشساني پوست را حفظ مي کند. منابع غذايي مس عبارتند از: جگر گاو، جوجه، سبزيجات سبز برگي شکل، قارچ، آجيل، کشمش و غلات سبوس دار.
- يد: سلامتي مو، پوست، ناخن ها و دندان ها را افزايش مي دهد. منابع غذايي يد عبارتند از: نمک يددار، غذاهاي دريايي مثل ماهي و ميگو، پياز و روغن هاي گياهي.
- آهن: براي حفظ سلامتي ناخن ها، رنگ پوست و رشد مو لازم است. منابع غذايي آهن عبارتند از: زرده تخم مرغ، گوشت قرمز لخم، جگر، گندم سبوس دار، برگه ميوه ها، حبوبات و سبزيجات سبز تيره مثل اسفناج.
- منيزيم: از اختلالات پوستي جلوگيري مي کند. منابع غذايي منيزيم عبارتند از: بادام، سيب، زردآلو، موز، سبوس، ذرت، شير و لبنيات، انجير، گريپ فروت، ليمو شيرين، گوشت قرمز، سويا و سبزيجات برگي شکل خام.
- منگنز: باعث حفظ سلامتي مو مي شود. منابع غذايي منگنز عبارتند از: موز، چغندر، سبوس، قهوه، زرده تخم مرغ، سبزيجات برگي، حبوبات، آجيل، آناناس، چاي و غلات سبوس دار.
- پتاسيم: در سلامتي پوست نقش دارد و از ورم کردن پوست جلوگيري مي کند. منابع غذايي پتاسيم عبارتند از: موز، مرکبات، برگه ميوه ها، قهوه، سبزيجات تازه، کيوي، گوشت قرمز لخم، حبوبات، بادام زميني، سيب زميني و چاي.
- سلنيم: خاصيت کشاني پوست را حفظ مي کند. از شوره سر جلوگيري مي کند و آن را از بين مي برد. منابع غذايي سلنيم عبارتند از: سبوس، کلم بروکلي، جوجه، زرده تخم مرغ، شير، پياز، گوشت قرمز، غذاهاي دريايي، گوجه فرنگي و غلات سبوس دار.
- گوگرد: در حفظ سلامتي مو، ناخن و پوست موثر است. از درماتيت، اگزما و پسوريازيس جلوگيري مي کند که هر سه از بيماري هاي پوستي هستند. منابع غذايي گوگرد عبارتند از: سبوس، کلم پيچ، پنير، تخم مرغ، ماهي، قارچ، آجيل، نخود، لوبيا و جوانه گندم.
- روي: در توليد کلاژن نقش دارد. از بروز چين و چروک و خستگي پوست جلوگيري مي کند و لکه هاي پوستي را درمان مي کند. از ريزش مو و شکنندگي ناخن ها جلوگيري مي کند. عدم دريافت کافي روي باعث کمبود ويتامين A در بدن مي شود، هرچند که ويتامين A به مقدار کافي مصرف شود. منابع غذايي روي عبارتند از: مخمر (ما»الشعير)، تخم مرغ، گوشت قرمز لخم، حبوبات، قارچ، شيرخشک بدون چربي، تخمه کدو، تخمه آفتابگردان، اسفناج و غلات سبوس دار

من هم خدایی دارم
     
#80 | Posted: 9 Aug 2011 06:10
ماسک گیاهی برای درمان خشکی پوست




چگونه ماسک هاي زيبايي طبيعي بسازيم: هر چند در فصل تابستان آفتاب دائمي نداشته باشيم ولي پوست و مو خشک ، دي هيدراته و تيره خواهد شد.

پس بياييد با استفاده از اين دستورالعمل هاي تماما طبيعي که حاوي تنها چند چيز ساده و سهل الوصول است پوست و موي خود را درخشان و براق کنيد.

ماسک هلو : هلو را له كرده چند دقيقه بر روى پوست مي گذاريم.

ماسک نارگيل : گرد نارگيل را در شير حل كرده خوب به هم بزنيد تا خميرى شكل شود سپس آنرا بر روى صورت ماليده بگذاريد تا خشك شود، سپس با آب ولرم بشوئيد. آب خيار را باخامه مخلوط كرده مدت نيم ساعت محلول را بر روى صورت بگذاريد،اين ماسك خاصيت آبرسانى دارد. ماسک عسل و زرده تخم مرغ: 1 قاشق سوپخوري عسل (پوست را تحريک و نرم مي کند)+1 عدد زرده تخم مرغ (در پوست نفوذ کرده و آب رساني مي کند)+يک دوم قاشق چايخوري روغن بادام ( درپوست نفوذ کرده و آب رساني مي کند) +1 قاشق سوپخوري ماست (پوست را نرم و لطيف کرده و سپس آنرا سفت و محکم مي کند) تمامي اين مواد را با هم مخلوط کرده و به مدت 15 الي 20 دقيقه بر روي پوست خود بگذاريد و بعد با آب ولرم بشوييد.

ماسک توت فرنگي : 8 الي 9 عدد توت فرنگي را با استفاده از يک چنگال له کرده و 3 قاشق سوپخوري عسل را به آنها اضافه کنيد و با هم مخلوط کنيد. فقط زياد هم نزنيد چون ممکن است رونده و شل شود. بلافاصله بر روي پوست صورتتان بماليد و پس از چند دقيقه آن را بشوييد.
(آيا مي دانستيد توت فرنگي براي رومي ها به خاطر خصوصيات و استفاده هاي پزشکي با ارزش بوده و به همان اندازه که مرکبات ويتامين C دارند، توت فرنگي هم دارد و خطر ابتلا به سرطان هاي دستگاه گوارش و روده اي را بطور چشمگيري کاهش مي دهند.)

ماسک سبزيجات : منتخبي از سبزيجات مانند: کلم پيچ، هويج ها، خيارها، گوجه فرنگي، کرفس، کاهو، اسفناج ، جوانه لوبيا را کاملا بشوييد. سپس در يک مخلوط کن ريخته و آنها را خرد و ريز کنيد تا له شود و يا اينکه در هاون ريخته و بکوبيد سپس چند قطره روغن "jojoba" اضافه کنيد. اين مخلوط را بروي پوست بماليد و پس از 15 تا 20 دقيقه آنرا بشوييد

من هم خدایی دارم
     
صفحه  صفحه 8 از 23:  « پیشین  1  ...  7  8  9  ...  22  23  پسین » 
علم و دانش انجمن لوتی / علم و دانش / مسایل مربوط به زییایی بالا
جواب شما روی این آیکون کلیک کنید تا به پستی که نقل قول کردید برگردید
رنگ ها  Bold Style  Italic Style  Highlight  Center  List       Image Link  URL Link   
Persian | English
  

 ?
برای دسترسی به این قسمت میبایست عضو انجمن شوید. درصورتیکه هم اکنون عضو انجمن هستید با استفاده از نام کاربری و کلمه عبور وارد انجمن شوید. در صورتیکه عضو نیستید با استفاده از این قسمت عضو شوید.



 
Report Abuse  |  News  |  Rules  |  How To  |  FAQ  |  Moderator List  |  Sexy Pictures Archive  |  Adult Forums  |  Advertise on Looti

Copyright © 2009-2019 Looti.net. Looti.net Forum is not responsible for the content of external sites